うつ病 複業で脱社畜へ ねこべえは給与＋複収入でセミリタイヤを目指す 2020年12月12日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 困ったさん 会社行くのが辛く休職になってしまった。もう正直会社に行くのが辛くてしょうがない。でも転職するにもスキルがなかったり、復職すると …
うつ病 うつ病になったからこそお金の大切さを考えよう 2020年12月6日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 困ったさん うつ病になって漠然と不安が消えないです。もうどうしていいか分かりません。 ねこべえ うつ病になったらまずは、ゆっくり休むことこれ大事！ でも根本的な悩み …
うつ病 復職して２ヶ月の感想。通勤や定時まで働くのに慣れてきたが・・・ 2020年12月6日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 困ったさん 復職してどういう回復経路を辿るのか実際に復職した人の経験を知りたいな・・・ うつ病から復職しても、どーしても周囲の普通 …
SNS うつ病の人にtwitterをお勧めできる理由 2020年10月17日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 周りにうつ病になった人なんていないし、うつ病になってとにかく不安なんです。 うつ病って一旦なると孤独になりがちだし、とにかく不安ですよね。特に周囲に相談できる人がいない …
うつ病 【体験談】リワークに３ヶ月通った感想は？ 2020年10月5日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ リワークを主治医から勧められたけど、リワークって本当に意味あるのかな？ そんな風にお悩みの方に実際に３ヶ月リワークに通った僕の感想を紹介します。 リワークに通 …
うつ病 不安な事や反芻した内容はとにかく書き出すと良い理由 2020年10月1日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 仕事で不安な事がいっぱいで辛い。反芻も止まらないよ 管理人 そんなときに試して欲しいのが、一度スマホのメモアプリや紙などに書き出 …
うつ病 うつ病の急性期・回復期・維持期って？過ごし方や注意点も解説します！ 2020年7月7日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病で休職中ですが自分の状態が今、回復ステージの中でどれくらいの位置にいるのか分からなくて不安・・。またおすすめの過ごし方や、注意点が …
うつ病 【体験談】うつ病の急性期の期間は？過ごし方と注意点解説します。 2020年7月5日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病と診断されたけど本当に辛い。起き上がるのも辛い。食欲もないし、何をするのも辛い。でも、早く復帰するために何かしなくちゃ！ …
うつ病 【体験談】管理人が服用経験のある抗うつ薬・抗不安薬・睡眠薬一覧 2020年7月4日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ アイコン名を入力 抗うつ薬って初めての種類のもの飲む時って不安。 ネットで効能とか副作用も出るけどもっと実体験に元付いた情報も欲しい …
うつ病 【体験談】抗うつ薬の副作用や断薬などの注意点７つ解説します。 2020年7月3日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病になって抗うつ薬を飲み始めたけど、全然効果ないよ。その上副作用で吐き気するし飲むのやめようかな？ 管理人 ちょっと待ってく …
うつ病 【体験談】リワークってどんなとこ？実際に通った感想をメリット・デメリットを交え紹介します。 2020年7月2日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病で休職し、症状も良くなってきたけど、復職に向けて不安があります。また職場に戻ってうつ病が再発しないか不安なんです。 …
うつ病 【体験談】認知の歪みって何？認知行動療法のやり方解説します。 2020年7月2日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ どーせ自分なんて何しても失敗ばかりで価値のない人間なんだ。 自分が出来ることなんて、みんなできて当たり前だし、生きている価値を感じ …
うつ病 うつ病で休職する期間の平均は？目安や延長についても解説します 2020年7月1日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病で休職することになりそうなんだけど、うつ病の休職の平均期間ってどれくらいなんだろう。 うつ病等で休職する場合、必ずどれくら …
うつ病 【体験談】マインドフルネス瞑想をやってみた感想。オススメのやり方や時間も解説します。 2020年6月28日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 最近巷でよく聞くマインドフルネスって何？瞑想するって聞いたけど何か怪しい。本当にストレスとかに効果あるの？ マインドフルネスは …
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