SNS うつ病の人にtwitterをお勧めできる理由 2020年10月17日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 周りにうつ病になった人なんていないし、うつ病になってとにかく不安なんです。 うつ病って一旦なると孤独になりがちだし、とにかく不安ですよね。特に周囲に相談できる人がいない …
うつ病 【体験談】リワークに３ヶ月通った感想は？ 2020年10月5日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ リワークを主治医から勧められたけど、リワークって本当に意味あるのかな？ そんな風にお悩みの方に実際に３ヶ月リワークに通った僕の感想を紹介します。 リワークに通 …
うつ病 不安な事や反芻した内容はとにかく書き出すと良い理由 2020年10月1日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 仕事で不安な事がいっぱいで辛い。反芻も止まらないよ 管理人 そんなときに試して欲しいのが、一度スマホのメモアプリや紙などに書き出 …
うつ病 【体験談】管理人が服用経験のある抗うつ薬・抗不安薬・睡眠薬一覧 2020年7月4日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ アイコン名を入力 抗うつ薬って初めての種類のもの飲む時って不安。 ネットで効能とか副作用も出るけどもっと実体験に元付いた情報も欲しい …
うつ病 【体験談】抗うつ薬の副作用や断薬などの注意点７つ解説します。 2020年7月3日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病になって抗うつ薬を飲み始めたけど、全然効果ないよ。その上副作用で吐き気するし飲むのやめようかな？ 管理人 ちょっと待ってく …
うつ病 【体験談】リワークってどんなとこ？実際に通った感想をメリット・デメリットを交え紹介します。 2020年7月2日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病で休職し、症状も良くなってきたけど、復職に向けて不安があります。また職場に戻ってうつ病が再発しないか不安なんです。 …
うつ病 【体験談】認知の歪みって何？認知行動療法のやり方解説します。 2020年7月2日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ どーせ自分なんて何しても失敗ばかりで価値のない人間なんだ。 自分が出来ることなんて、みんなできて当たり前だし、生きている価値を感じ …
うつ病 【体験談】マインドフルネス瞑想をやってみた感想。オススメのやり方や時間も解説します。 2020年6月28日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 最近巷でよく聞くマインドフルネスって何？瞑想するって聞いたけど何か怪しい。本当にストレスとかに効果あるの？ マインドフルネスは …
うつ病 【実体験】うつ病の眠れない症状に。睡眠に良い事8つ試しました。 2020年6月25日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病になってから、本当に夜眠れなくて困っている。ネットで調べると色々なよく眠れる方法出てくるけど、実体験って少ない気がするからどれを試 …
うつ病 うつに良い栄養素と食事療法まとめ 2020年6月11日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ 最近うつ病は薬物療法だけでなく、運動療法や食事療法も効果的だと聞くけど、うつ病にはどんな栄養素が必要なの？また食事って何を食べたらいいんだどう？ これまで日本ではうつ病 …
うつ病 抗うつ薬の飲み忘れが多い人におすすめの防止行動とピルケース 2020年5月17日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ うつ病になって、毎日飲まないといけない抗うつ薬。服用が長期間に渡る上、毎日飲む必要がありとても大変だと思います。 ついうっかり飲み …
うつ病 【漢方薬】サンソウニントウの服用した感想 2020年4月30日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ この記事では、僕が不眠対策として服用しているサンソウニントウについて、一般的な効能や副作用と共に僕個人の感想も紹介します。 睡眠薬って特に最初ですが副作用があるかもしれない …
うつ病 うつ病の記録や日記が続かない。そんな方に「ここち日記」アプリをおすすめする理由 2020年4月26日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ この記事では記録アプリである「ここち日記」を紹介します。 うつ病治療中の方、通院の際に自分の調子や通院までの間の出来事を医師に伝える …
うつ病 【抗うつ薬】エビリファイ（アリピプラゾール）を服用した感想 2020年4月25日 ねこべえ https://manga-bear.com/wp-content/uploads/2020/05/スクリーンショット-2020-05-30-15.24.57-1.png うつの道しるべ ここの記事では、僕が今も飲んでいる薬『エビリファイ』について、一般的な効果や副作用の紹介と共に僕個人の服用感想も紹介します。 抗うつ …
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